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Yoga mit Kaja
„In dir gibt es etwas, das weit größer und kostbarer ist: deinen Spirit. Wenn du dich regelmäßig mit ihm verbindest, eröffnet er dir einen Zugang zu einem wahrhaftigen Leben.“ – Yogi Bhajan, sinngemäß aus dem Englischen übertragen
Ich bin eine Yogini voller Freude, Demut und Dankbarkeit. Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit.
Ich unterrichte Yoga so, wie es mich berührt, erfüllt, inspiriert und von Anfang an geprägt hat: mit Musik, gern dynamisch und im Fluss, zugleich mit genügend Zeit in jeder Asana, damit du ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele bewusst erleben kannst.
Ich liebe es, kreativ zu sein, unterschiedliche Stile miteinander zu verbinden und sie ineinanderfließen zu lassen. So darf immer wieder etwas Neues entstehen.
Meine Wurzeln und Ausbildungen
Meine Wurzeln liegen im Kundalini-Yoga. Durch meine Familie durfte ich schon als Kind seinen spirituellen Reichtum und die vielen sinnlichen Erfahrungen der Yogapraxis kennenlernen. Diese Begegnung hat mich tief berührt und meinen Weg geprägt.
Meine erste Kundalini-Yoga-Ausbildung, Level 1 mit 250 Stunden, absolvierte ich 1992 in den USA bei Golden Bridge Yoga und Gurmukh in Los Angeles. Es folgten Level 2 mit 250 Stunden im Jahr 1995 sowie ein zehntägiges Spezialprogramm 1998 bei KRI in New Mexico.
Weitere Ausbildungen kamen hinzu: Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga und Yoga Nidra mit jeweils mehr als 200 Stunden, Hormonyoga mit mehr als 120 Stunden sowie SUP-Yoga.
Aus diesem Wissen und meinen Lebenserfahrungen schöpfe ich bis heute. Reisen, längere Aufenthalte in unterschiedlichen Ländern und vor allem die Begegnungen mit vielen wundervollen Menschen haben meinen Blick erweitert und mein Wirken bereichert.
In meinen Stunden, Frauenkreisen und Yoga-Events verbinde ich diese Erfahrungen mit der Energie der Menschen, die zusammenkommen. Es macht mich glücklich und dankbar, meine Kreativität und Spiritualität durch Yoga ausdrücken zu dürfen und dabei immer wieder neue, gleichgesinnte Spirits kennenzulernen.
Blisses & Blessings
Kaja
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Meine Yogastile
Kundalini-Yoga · Power-Yoga · Vinyasa-Yoga · Yin-Yoga · Happy Hormone Yoga
Happy Hormone Yoga
Eine regelmäßige Yogapraxis kann dich darin unterstützen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, dich zu entspannen und mehr Vitalität und Freude an Bewegung zu erleben. Atemübungen, Bewegung und Ruhephasen laden dich ein, deine innere Balance zu pflegen.
Frauen berichten im Zusammenhang mit Hormonyoga von mehr Wohlbefinden während ihres Zyklus und in den Wechseljahren, von emotionaler Ausgeglichenheit, einem bewussteren Kontakt zum Beckenboden und einem lebendigeren Körpergefühl. Solche Erfahrungen sind individuell; konkrete gesundheitliche Wirkungen lassen sich daraus nicht für jede Frau ableiten.
Am schönsten ist es, deine eigene Erfahrung zu machen und zu spüren, welche Praxis dir guttut. :)
Ein wichtiger Hinweis für deinen Weg
Meine Angebote begleiten dich in deiner persönlichen Entwicklung, Selbstwahrnehmung und Lebensgestaltung. Sie dienen nicht der Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten und ersetzen keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bitte kläre gesundheitliche Beschwerden und Fragen zur Eignung einer Praxis mit entsprechend qualifizierten Fachpersonen und führe bestehende Behandlungen weiter.